Apa cerita #7haridietku anda?

[Mrs. NutritionistModerator Weight:]

saya ok je

1 user thanked author for this post.

SHAFIQ SARIPAN

[Mrs. NutritionistModerator Weight:]

nanti lepas design ‘my plate’ inshaaALLAH lebih jelas kuantiti yg perlu diambil. 🙂

[Mrs. NutritionistModerator Weight:]

Alah bisa tegal biasa! kuatkan semangat

[Mrs. NutritionistModerator Weight:]

Hasmahani Mat yahya wrote:

Sy blh tinggal makanan berat.. Tp manis agak sukar..

kurangkan dulu kuantiti dari 1 gelas ke separuh gelas atau dari 2 kali sehari ke 1 kali sehari. dlm 2 mggu dan mampu biasakan dgn norma baharu, sampai suatu masa air manis ni ambil bila socializing shj. Teruskan mencuba~

[Mrs. NutritionistModerator Weight:]

hasli zaidi wrote:

• hahaha…diet ku hampir menjadi..move on.makan sayur minum air putih byk.

iya almost there! rasakan makan itu buat badan energetic utk buat kerja, tiada lagi berat dan ngantukkk hehe

1 user thanked author for this post.

Admin

[Author]

Posts