REGISTER / LOGIN

Register | Lost your password?

Reply To: Apa cerita #7haridietku anda?

Home Forums FitMalaysiaX Members Forum Apa cerita #7haridietku anda? Reply To: Apa cerita #7haridietku anda?

#4451
Mrs. Nutritionist
Moderator
  • Weight:

Sy blh tinggal makanan berat.. Tp manis agak sukar..

kurangkan dulu kuantiti dari 1 gelas ke separuh gelas atau dari 2 kali sehari ke 1 kali sehari. dlm 2 mggu dan mampu biasakan dgn norma baharu, sampai suatu masa air manis ni ambil bila socializing shj. Teruskan mencuba~