REGISTER / LOGIN

Register | Lost your password?

Reply To: PDRM – #ChallengePerutBerbunyi

Home Forums FitMalaysiaX Members Forum PDRM – #ChallengePerutBerbunyi Reply To: PDRM – #ChallengePerutBerbunyi

#4571
Mrs. Nutritionist
Moderator
  • Weight:

This quote contains content marked as private.

Salam Pn Hamilah.. bagus pengambilan yang telah dikurangkan. namun kuantiti untuk dinner tu adalah sedikit dan menyebabkan bukan sahaja kalori seharian adalah rendah, namun pengambilan protein juga adalah kurang.

Saya sarankan puan ambil kuantiti suku-suku separuh sama seperti lunch. 🙂

Boleh saya tau puan dinner jam berapa dan tidur jam berapa?

1 user thanked author for this post.